シングル・わーままのねね母さんです！
いよいよ明日からファスティング本番です✨
2日目の準備期を終え、体験レポートを書いていきたいと思います！
デトックス〜準備期2日目〜
2日目は、明日からのファスティングに向けて、
1日目よりも少なめです。
2日目の朝ごはん
納豆ごはん 昨日よりも少なく
具沢山みそ汁
2日目の昼ごはん
大麦入りおにぎり、野菜入りサラダ
2日目の午後は、外出したので、コンビニで何を買ったらいいか相談しました！
「毎日の食事をもっと楽しむために。”おいしく食べる”ファスティング」DELIFAS
DELIFASの7daysプランでは、準備期から担当の管理栄養士さんが
前日に食べるもののアドバイス、食べた食事を写真で送ってチェックして
アドバイスくれます。
準備期のアドバイスなしの方が価格が安いのですが、私は意思が弱めなので・・・
食べたものを送る方が追い込まれていいかなと思いました！
この日のお昼には、他にも
おにぎり：雑穀系おにぎり、手巻きおにぎり、手巻き納豆まき
野菜ミニ惣菜
豆腐バー（セブンイレブンなどにあるようです！）
茶碗蒸し、だし巻き卵など
カットフルーツ
お味噌汁を勧められました！
何買ったらいいかもアドバイスもらえたので、7daysサポートでよかったかなと思います！
2日目の夜ごはん
具たくさんのけんちん汁
いよいよ、本格的に準備に入ったという感じですね！
体重は、前日より0.8kg減っていたものの、前々日の暴飲暴食のツケが溜まっているので、
通常体重に戻った程度（より少し上）でした。
食事自体は食べれているせいか、そこまで空腹で辛いということはなかったのですが、
準備期間中、カフェインが飲めないせいか頭痛がひどいです。
普段全く頭痛持ちではないのですが、準備期間中は頭痛薬を飲みたいなと思うくらい、
辛かったです💦 大事な行事や仕事がある時は避けた方が良さそうです。
そして、昨夜ついに届きました！
DELIFASセットメニュー！！
こんな感じで、常温のお野菜とクール便のスープが届きます！
色味が綺麗なので、美味しそう！ワクワクしてきました！！
今日も頑張ります！
